איך מסבירים לילדים את המצב הבטחוני ועוזרים להם ולנו להרגע?

ימים לא פשוטים עוברים על מדינת ישראל כשתחושת הבטחון שלנו נפגעה לאור פיגועי הטרור שפוקדים אותנו לאחרונה.

אני יכולה להעיד  שאותי זה פוגש במקום של החרדה הקיומית העמוקה הזו של מה יהיה אם מישהו יפגע בילדים שלי?

ולמרות שאני בוחרת במודע להשאר יחסית “מנותקת” רוב היום בלי להכנס ל- YNET, או להדליק טלויזיה וכמעט ולא להיות בפייסבוק,

עדיין יש טפטופים של המצב בין אם באמצעות הווצאפ של הכיתה או הגן וחברים ששואלים מה אצלנו.

וכן, אני מודה, היום נלחצתי קצת בצהרים כשגם אני קיבלתי כמה הודעות בווצאפ של הכיתה שיש חשש למחבלים שמסתובבים ומתכננים לעשות פיגועים

ליד מוסדות לימוד וגני שעשועים, מה שגרם לי לצאת ולאסוף את יובל, הגדול שלי מבית הספר ויחד איתו עוד שני חברים שגם האמהות שלהם חששו לשלוח לבד.

בדרך חזרה מבית הספר יובל התחיל לרוץ לכיוון הבית וצעקתי לו בלחץ לעצור וללכת לידי והוא מצידו שאל “למה“?

אז ניסיתי להסביר לו שיש מצב בטחוני מסוכן ואז הרגשתי שאני הולכת להסתבך עם המילים ושעדיף שאשתוק
לפני שאומר דברים שעלולים לטעת בו חרדה ופחד שילוו אותו למשך חייו.

היום, אחרי 4 שנים שבהן אני לומדת תטא הילינג, מטפלת, ואחרי לא מעט קורסים שעברתי,

אני מודעת למשמעות העמוקה של מילים שנחרטות לנו בנשמה ובתת המודע ומשפיעות עלינו למהלך חיינו.

היה לי ברור שברגע שאני מגיעה הביתה אני עושה שיחה לניצה יניב, המורה שלי לתטא הילינג, ולאלה שלומקוביץ שהיא חברה טובה ומנחת הורים.

יחד הן כתבו את הספר “איך לגדל ילדים לשפע” – ספר הדרכה להורים, שבו הן מלמדות הורים איך לגדל ילדים בצורה נכונה ולהטמיע להם כבר מגיל צעיר אמונות חיוביות ובריאות בכל הקשור לכסף, הצלחה ואיכות חיים באמצעות שימוש במשפטים ובמילים הנכונות שיעבירו לתת המודע את המסר הנכון והמדויק למצב.

כמו לדוגמא  – מי מכם לא נתקל במצב שבו הילדים מבקשים שתקנו להם משהו ואתם אומרים באופן אוטומטי “אין לי כסף” כדי להוריד אותם מכם?

כאשר אומרים לילדים “אין לי כסף”, זה משאיר אותם בתחושה של חסר. ייתכן וחלקם יבחרו לחשוב תמיד שאין מספיק כסף או אחרים יפסיקו לרצות דברים ולבקש, מה שיהפוך אותם לאנשים בוגרים שלא יודעים מה הם רוצים ולא יודעים לבקש ואז הם פשוט מתקשים להגיע להצלחות והישגים בחיים.

פניתי לאלה וניצה וביקשתי מהן כמה טיפים כדי לדעת איך להתנהג נכון עם הילדים שלי וגם כדי לשתף אתכם,
קהל הגולשים שלי, שבוודאי נמצא באותה הדילמה בדיוק כמוני. 

אז נתחיל מזה שקודם כל, אנחנו צריכים להיות רגועים.

רבים מחברי נמצאים בתחושת חרדה ופחד עמוק בימים האחרונים וזה מובן לחלוטין, אך זה לא נכון לתת לפחד לנהל אותנו.

זה בסדר לאפשר לו להיות ולהתבונן עליו, אבל לתת לו את הפרופורציות הנכונות.

דרך נהדרת להרגיע את מפלס החרדה והפחד שלכם, הוא מדיטציה.

כאשר אנחנו בסטרס ולא רגועים, הילדים שלנו שהם רגישים מאוד, מרגישים ונכנסים למצוקה באופן לא מודע שיכולה לבוא לידי ביטוי במגוון אופנים –

הרטבה בלילה, סיוטים, התקפי זעם, התקפי טנטרומים (לפעוטות) או סתם בכי בלתי מוסבר וחוסר שקט ובמקרים קיצוניים יותר חרדה מלהיות לבד.

כאשר אתם תהיו רגועים ותחזרו למרכז שלכם, תוכלו לתת הרבה יותר לילדים שלכם ולתמוך בהם ולתת להם מעין עוגן יציב שיקנה להם בטחון. 

אתם מוזמנים לעשות את המדיטציה הנפלאה של ניצה יניב – להתחבר למקום השקט שבתוכי כשבחוץ סוער 
כל מה שאתם צריכים זה 15 דקות שבהן אתם יושבים בשקט ורק מקשיבים למדיטציה הזו בדמיון מודרך. 

אני עושה אותה בכל פעם שאני מרגישה שאני יוצאת מאיזון ובסיומה אני מרגישה הרבה יותר רגועה ושלווה ויותר מלאת אנרגיה.

אחרי שטיפלנו בחרדות שלנו , ההורים, ונרגענו, עכשיו הזמן לענות על שאלות של הילדים. 

אז קודם כל, אלה וניצה ממליצות שלא להכנס יותר מדי להסברים מפורטים ולפינות, או לענות על שאלות שעשויות לגרור אתכם לשאלות נוספות

שרק יסבכו אתכם. תשתדלו לעשות הכל פשוט.

זה כמו להכנס עם ילדים קטנים להסברים על “איך באים ילדים לעולם”..

מה שהן ממליצות הוא ההסבר הבא: 

בישראל חיים שני עמים- העם הפלסטיני והעם היהודי. אנחנו יהודים.
הפלסטינים והיהודים לא כל כך מסתדרים כבר שנים רבות והם רבים ביניהם.
ממש כמו שני אנשים שגרים באותו בית ולפעמים לא מסתדרים ורבים, כמו שאבא ואמא רבים לפעמים.

כשנמצאים תחת קורת גג אחת יכולים להיות חילוקי דיעות, כמו שאתם רבים עם האחים שלכם לפעמים או עם חברים.

אנשים מסוימים מהעם הפלסטיני קצת כועסים ולכן הם רבים ומרביצים כמו ששני ילדים רבים ולא מצליחים להגיע לפתרון ומרביצים אחד לשני.

המצב כרגע הוא כמו שלפעמים המבוגרים רבים ואז הילדים בדרך כלל זזים ממרכז הריב ולא מתערבים

וכל אחד הולך לחדר שלו ונשאר שם עד שהעניינים יתקררו ושני הצדדים ירגעו ויפסיקו לריב.
בדיוק ככה בתקופה הזו – יש ויכוח מאוד חזק והצדדים נמצאים באי הסכמות.

צריך להשתדל להיות יותר בבית, פחות להסתובב בחוץ ופחות לצאת לבילויים וטיולים ועוד קצת וזה ירגע.

אין מה לחשוש, אנחנו בטוחים ומוגנים, יש לנו צבא חזק והמדינה שלנו מוגנת ובקרוב ימצאו פתרון.

כדאי מאוד לנצל את ההזדמנות הזו כדי לדבר על אלימות עם הילדים  –
שכשיש אי הסכמה אז יש המון דרכים לפתור אותה ואלימות זו לא דרך טובה לפתור בעיות ובדרך כלל מה שהיא עושה זה רק להחמיר את המצב.
זה רק גורם לצד השני לכעוס עליך יותר ולהפגע ואולי הוא מפחד ממך ואז הוא גם שונא אותך יותר וזה גורם למעגל של שנאה שלא נגמר.

חשוב להסביר לילדים שאפשר לפתור כל בעיה בדיבורים ובמילים ובעיקר עם הרבה אהבה ושאלימות מיותרת.

הם יקחו את זה איתם לחיים.

ניצה יניב מוסיפה ואומרת, שכדאי מאוד להתמקד באהבה.

גם אנחנו וגם הילדים.

כשאנחנו מפחדים, הדבר שאנחנו הכי הכי צריכים הוא אהבה. יש משהו באנרגיה של אהבה שהוא מאוד מרפא ומחזיר אותנו לאיזון.

נסו לחשוב על דרכים בהן אתם יכולים להביע אהבה לילדים ולעטוף אותם ולתת להם להרגיש מוגנים –

שבו איתם לקרוא סיפור, שחקו איתם, ערכו פעילויות משותפות כגון אפיה או בישול, חבקו אותם המון.

זה יגרום גם לכם לאהוב את עצמכם קצת יותר ולהקנות לכם ולהם עוד בטחון.

במידה והילדים נחשפו לחלק מהאינפורמציה על המצב, כדאי לחזור ולומר שלא צריך להכנס לזה.

אם הם מפחדים, להציע להם לקחת את כל הפחדים, להכניס אותם לבועה של אור ולתת להם להעלם.

כדאי לתת להם לשמוע את המדיטציה המעולה לילדים – מדיטציה לילדים להרגיש בטוח ומוגן

אפשר לשים להם אותה בסמארטפון בחדר לפני השינה, זה יכול מאוד לעזור, או אפילו במהלך היום לשבת איתם,

להנחות אותם לעצום עיניים ופשוט להקשיב.

אם יש לכם שאלות נוספות אתם מוזמנים לפנות לאלה וניצה בעמוד הפייסבוק של שפע קידס 

ואם אתם מעוניינים לרכוש את הספר “איך לגדל ילדים לשפע”, ניתן להזמין אותו דרך הקישור הזה