כיצד להתמודד עם חרדות ופחדים אצל מבוגרים וילדים/ שוש בילו

למרות שהמלחמה הקצרה הזו הסתיימה זה מכבר, רבים מאיתנו נותרו עם השפעה עמוקה בגלל כל האירועים של החודש האחרון.
כולנו היינו נתונים למצב מלחיץ עמוס בפחדים, חרדות, ותסכולים כתוצאה מכל מה שהתרחש מסביבנו ומזה שפתאום תחושת הביטחון הבסיסית שלנו נפגעה.
כל זה תקף מאוד לכל אחד מאיתנו ובמיוחד אם אתם הורים לילדים קטנים.

שם הפגיעה היא כפולה.
אזעקות, ריצות לממ”ד,  טילים שנופלים, יירוט כיפת ברזל ועוד… כל אלו מותירים את הרישומים בנפש.
ילדים  והורים החשופים לכל המתח ששרר לאחרונה אשר “פצע” את הנפשות והותיר צלקות לכל החיים, נפגעים גם אחרי שהכל הסתיים מאחר ואת שאתם ההורים חשים בתוך תוככם ילדיכם קולטים ומגיבים בהתאם.

מנסיוני בקליניקה בטיפולים אנו יכולים להתמודד ולהקל רגשית עם אסונות,
קטסטרופות, מצב לא יציב ומתח , אם נשאל את עצמנו מה יכול להיות הכי גרוע במצב זה?
לעבד את ה”הכי גרוע” ולתת לשובות ופתרונות למצב הכי גרוע.
לאמץ גישה של לכל בעיה יש פתרון אז בוא נחשוב על הפתרון הנקודתי לבעיות.
גם אם הפתרונות לא יהיו רולוונטים  לאחר מכן לפחות אתם “מתחמשים” בפתרונות והנפש נרגעת.
אתם מדברים ומרגיעים כך את עצמכם וגם עם הילדים מומלץ , ומקרינים לילדים בטחון.

ילדים וחרדות:
כמטפלת בפרחי באך ועם נסיוני לאורך השנים ניתן להעזר בפרחי באך המותאמים לרגשות של הילדים באופן אינדיבידואלי, ומאפשרים נטרול של רגשות הפחד והחרדה, טראומה, פחדים ידועים ולא ידועים, פחד מהמחשבות אשר רוצות לעלות מתת המודע ועוד.
תמציות פרחי באך עובדות על החסימות הרגשיות ויכולים לתת ריפוי ורוגע מיידית.

למידע נוסף על טיפול באמצעות פרחי באך לנשים, ילדים ונשים בהריון לחצו כאן