תינוק נולד – מה עושים עכשיו? / עדי שטרסמן

מזל טוב! נגמר ההיריון וילדת תינוק אחד או יותר, בלידה רגילה או קיסרית, עם אפידורל או בלי.
כל כך הרבה זמן התכוננת ללידה, אולי חששת ממנה ואולי ציפית לה בכיליון עיניים.

עכשיו את בבית עם התינוק החדש, מבלה את “חופשת הלידה”, אותו צמד מילים שקרי המדמה את השבועות הראשונים לאחר הלידה לנופש בקאריביים.

יש כל כך הרבה דברים לחשוב עליהם עכשיו: איך והאם להיניק, איפה והאם למול אותו, במה להלביש את התינוק במזג האוויר הנוכחי, איפה כדאי שהוא ישן, איזה מנשא כדאי, איזו עגלה לקנות, למי הוא דומה…

התינוק שלך נולד לעולם מודרני, מתוחכם, מערבי ומצויד בטכנולוגיה משוכללת. אבל הוא לא שונה מהתינוק שנולד לפני 100 ו-200 שנה והרבה יותר מכך.

הוא לא יודע לאיזה עולם הוא נולד. יש לו צרכים ודחפים אשר הוא אינו יכול לדחות את סיפוקם  בחודשים הראשונים.

איך תוכלי לעזור לתינוק שלך להחליק בנוחות לעולם? הסתגלות עם תינוק חדש

• קודם כל, זכרי שאת מי שיודעת הכי טוב מה נכון בשבילו.
  את אימו ואתם מחוברים כבר זמן רב. הוא מכיר את קולך, את ריח גופך ואין דבר המרגיע אותו יותר מאשר הזרועות שלך.
  אל תפחדי להרים אותו ולהחזיק אותו הרבה בידייך.
  יהיו מי שיגידו שאת מפנקת אותו ושכדאי להרגיל אותו להעסיק את עצמו. זכרי שאי אפשר לפנק תינוק עם אהבה, חום והיענות לצרכים.
  הוא לא צריך לסבול ולהתחשל כעת. כל מה שהוא צריך זה לדעת שהוא אהוב ובמקום מוגן ובטוח.
• כשהוא לא בידיים שלך, הקפידי להניח את התינוק שלך בכל המנחים ולא רק על הגב.
  בטח כבר שמעת בטיפת חלב שחשוב להשכיב אותו על הבטן, כדי שיחזק את חגורת הכתפיים.
  זה נכון, אבל אל תשכחי להשכיב אותו גם על צדי הגוף (שניהם).
  הכרת הצדדים חשובה לשם המודעות לכל הגוף ולהמשך ההתפתחות המוטורית.
• ערסלי אותו רבות. תנוחת הערסול, בה הגב קמור והידיים מגיעות לקו האמצע של הגוף, תקל עליו לשכב על הבטן. כדי לשכב על הבטן יש צורך להרפות את שרירי הגוף והערסול עוזר לשם כך.
  תנוחה זו גם מזכירה לו את הימים השלווים ברחם בהם גופו היה מקומר בתוכך.
• השתמשי במנשא. תינוק צריך להרגיש תנועה, מגע וחום גוף של אמא אוהבת.
  המנשא הוא פתרון נפלא לכך והוא משמש אמהות בכל רחבי העולם.
  הנשיאה הטובה ביותר בשבועות הראשונים היא בתנוחת ערסול ולשם כך טובים מנשאי הבד השונים.
  נשיאה כזו מאפשרת לתינוקך להיות עלייך ולחוש את חום גופך וקצב תנועתך, ומשחררת את ידייך לכל פעולה שתצטרכי לעשות.
• הימנעי כמה שאפשר משימוש בעזרים כמו טרמפולינה/נדנדות וכד’.
  זוית הישיבה בהן אינה טבעית לתינוק והדבר אינו מומלץ. תינוק צריך להיות על הידיים או על מזרן/שטיח על הארץ, בהם הוא יתפתח בצורה אופטימלית.
• לתינוק שלך אין דרך לפרוק מתח הנצבר בגופו כפי שלך יש.
  הוא תלוי בך לגמרי כדי להניע את עצמו במרחב. לכן, שאי אותו, גלגלי אותו על הרצפה, שחקי עם גופו והניעי את מפרקיו.
  כל אלה חשובים כדי להגמיש את גופו וכדי לאפשר לו לפרוק מתח המצטבר בו.
• כאבי בטן וגזים מלווים תינוקות רבים בשלושת חייהם הראשונים. מגע ותנועה, הם האמצעים הטובים ביותר להקל על תינוקך.
  עיסוי, מגע מלטף, ריקוד רך משותף ונשיאה במנשא יאפשרו לך לעזור לתינוק שלך.
• תינוקך הקטן לא יודע לעשות דבר עם גופו.
  הגפיים שלו זזות באופן רפלקסיבי והוא לא יכול לתכנן תנועה.
  כמה זה מפתיע אם נזכור איך הוא נע בתוך הרחם שלך, התהפך ועשה סלטות, הביא את ידיו למרכז הגוף ושיחק עם חבל הטבור.
  ברחם, התינוק נע כנגד מי השפיר, בתוך מיכל סגור ושריר.
  גבולות הגוף שלו היו ברורים לו לגמרי. עכשיו, בעולם האמיתי, נראה שאין גבול לגופו.
  |התחושה של ידיו הנעות שונה לגמרי. כדי להחזיר את תחושת גבולות הגוף חשוב לגעת בו, והרבה.
• תינוקות אוהבים מגע עמוק, הוא עוזר להם להירגע ולחוש את עצמם.
  גלגלי סביבו שמיכה שתהווה מעין מסגרת המגדירה את גופו (כרית הנקה מצויינת לשם כך) או שבי מולו כשרגלייך מקיפות את גופו הקטן.
  המנשא שהוזכר קודם עוזר לתינוק לחוש היטב את גופו ומגדיר לו את גבולות הגוף שלו.

בקרוב תשכחי שניהלת לא מזמן חיים שלמים בלי תינוק קטן לטפל בו.
לצד השמחה והאהבה לתינוק, התקופה הראשונה לאחר הלידה היא תובענית מאוד אולם עם כל יום שעובר, אתם מכירים זה את זה טוב יותר ומעמיקים את הקשר הרגשי ביניכם.
כל מה שצריך לעשות הוא להקשיב לו, לספק את צרכיו הגופניים והרגשיים על ידי תזונה, מגע ותנועה.

עדי שטרסמן, מטפלת בשיטת ורדי ומדריכת עיסוי תינוקות.

עורכת ביקורי בית לשם יעוץ בהתפתחות המוטורית וסדנאות אישיות, גם כמתנת לידה.

מדריכה סדנאות קבוצתיות בגבעת שמואל ובקרית אונו.

www.facebook.com/adi.strasman

www.metaplim.co.il/adi-strasman

כותבת בלוג על החיים כאמא:

http://www.onlife.co.il/users/עדי-שטרסמן