לאלה מכן המעוניינות לחזור לגזרה הקודמת שלהן לאחר הלידה ריכזתי מספר סרטונים עם הדגמה של תרגילי כושר, שאותם תוכלו לבצע יחד עם התינוק שלכן.
תרגילים אלו יעזרו לכן לחטב את הגוף , לשרוף שומנים, ובמקביל להנות מזמן איכות עם התינוק, שיהיה שותף לפעילות ועשוי גם להנות מהעניין.
הנה עוד דרך שתעזור לכן להנעים את זמנכן עם התינוק בבית, וגם לגרום לשיפור ההרגשה הכללית.
בהצלחה!
סרטון נוסף:
סרטון נוסף:
סרטון נוסף: