איך להרגיע צרבת בהריון

צרבת..

אחת הבעיות הקשות והכואבות של הריון.

לכאורה נשמע כדבר לא נוראי, אך כשאת בהריון וגם ככה קשה לך וכבד, ובנוסף תוסיפי לזה עוד צריבה עם כל דבר שאת אוכלת (כשאין לךבחילה..)

אני בעצמי עברתי הרבה ימים קשים עם צרבות, זה היה אצלי בתחילת ההריון והפסיק בסביבות חודש שני, ולקראת אמצע שביעי הצרבת חזרה בגדול..

אחרי כמה ערבים קשים עשיתי קצת בדיקה בד”ר גוגל, ומצאתי מספר עצות שמעט הקלו, אך הכי עזר היתה עצה שאמא שלי נתנה לי – לאכול קוביות קרח..

זה הדבר שפשוט הציל אותי, מהרגע שהיא אמרה לי על זה הייתי אוכלת קוביות קרח כלערב (יש שקיות להכנת קוביות קרח בבית- פתרון מעולה כשאת מחסלת קוביות קרח בקצב , במיוחד בערבים, שאז הצרבת חזקה יותר).

אחכ עברתי לשלוקים קפואים שגם עזרו..

מספר פתרונות שיכולים להקל על צרבות בהריון:

• קוביות קרח- למצוץ אותן אחת אחת לאט
• ארטיק קרח\ ברד
• מים קרים מאוד
• לשתות חלב קר
• טבליות מציצה “טאמס”
• להמנע מדברים עם שמן
• להמנע ממתוק
• יש הטוענים ששקדים לא קלויים ולא מלוחים עוזרים ומקלים
• תה צמחים ללא סוכר