בריחת שתן בהריון ואחרי לידה – למה זה קורה ואיך אפשר לטפל במטרד?

מה הקשר בין בריחת שתן לבין הריון ולידה? עד כמה זה נפוץ ומה ניתן לעשות כדי לטפל בזה?
כל התשובות לכל השאלות – בהמשך מאמר זה!

הסימפטומים של בריחת שתן

לפני שנעסוק בשאלת הקשר שלה להריון ולידה ובמידת השכיחות שלה, חשוב להבין מהי בכלל בריחת השתן המטרידה ומה מאפיין אותה.
אם כן, מדובר על מצב, בו שרירי רצפת האגן חלשים מדי מכדי לשלוט בסוגרים
ואז הדבר הראשון שמושפע ממצב זה הוא השליטה על שלפוחית השתן.
כשזה קורה, בכל פעם שאנו צוחקות, משתעלות, מתעטשות וכדומה, אנו לא מצליחות לעצור את השתן והוא כאילו זורם מעצמו.

מהי רצפת האגן?

רצפת האגן היא אסופה של שרירים, שלהם שלושה תפקידים עיקריים וחשובים:
יציבה, שמירה על איברי הבטן והאגן במקומם וכאמור – שליטה בסוגרים.
שרירים אלה, בדומה לשרירים האחרים בגוף שלנו, זקוקים לתרגול ובעיקר אם הם חוו טראומה,
כפי שקורה במהלך ההריון והלידה, עליה נרחיב בהמשך. כאשר שרירים אלה אינם מחוזקים ומתורגלים,
הם אינם מסוגלים למלא את התפקיד שלהם כראוי והתוצאה הנפוצה היא בריחת שתן.

מה קורה בהריון ובלידה?

בזמן ההיריון, וככל שהוא מתפתח, מופעל יותר ויותר לחץ על רצפת האגן כתוצאה ממשקל ההיריון המתפתח במהירות.
אבל זהו רק השלב הראשון של האתגר של רצפת האגן. כאשר מגיע זמן הלידה,
הלחץ על רצפת האגן הוא הרבה יותר משמעותי ובעיקר כאשר הלידה היא נרתיקית.
זאת, מפני שבשלב הלחיצות, מופעל לחץ מסיבי על שרירי רצפת האגן בתוך פרק זמן קצר מאוד ומצב זה יוצר טראומה לשרירים.

הפתרונות המוכרים לבריחת שתן

למרות שנשים רבות סובלות מבעיה זו, הבעיה לא מדוברת. היא מביכה מדי. העניין הוא, שזו לא הבעיה העיקרית פה.
הבעיה העיקרית היא, שכשאישה כן מנסה למצוא פתרונות,
הפתרונות המוצעים לה הם בעיקר שימוש במוצרי היגיינה שונים כגון תחבושות היגייניות ואפילו חיתולים למבוגרים. 

אז מה הבעיה עם בריחת שתן?

לכאורה, השימוש במוצרי היגיינה לא אמור להוות בעיה. הרי כל אישה משתמשת בפדים ותחבושות באופן יום יומי!
יחד עם זאת, יש הבדל בין שימוש בפד בגלל הפרשות קלות לבין שימוש בתחבושת היגיינית בגלל בריחת שתן.
חוץ מזה, הרי צריך לטפל בבעיה ולא בסימפטום. כלומר, צריך לטפל בשרירי רצפת האגן ולא בהיגיינה.

הפתרון האמיתי

היות שמדובר על בעיה מאוד נפוצה וחשוב לפתור אותה מהיסוד שלה,
הפתרון האמיתי הוא טיפול בשרירי רצפת האגן.

טיפול זה יכול להיעשות בדרכים שונות. לדוגמה, ניתן לעשות תרגילים לחיזוק שרירי רצפת האגן
או להיעזר באמצעים חיצוניים שונים, שיכולים לעזור בחיזוק השרירים ובמניעת מצבים של בריחת שתן.
חשוב לציין, שלפני שבוחרים בשיטה כזו או אחרת, חשוב לבדוק מהי מידת היעילות שלה וכיצד היא משפיעה על רצפת האגן.