שבוע 29 להריון – הריון שבוע 29 – שבועות הריון התפתחות העובר – שבוע הריון 29

שבוע 29 להריון – הריון שבוע 29 –  התינוק שלך כבר שוקל כ 1.1-1.2 קילוגרם, והוא מגיע לאורך של כ-35 ס”מ. הכנה להנקה, בצקת ברגליים בהריון, יתרונות הנקה
גודל העובר – שבוע 29 להריון

בשבוע 29 להריון, התינוק שלך כבר שוקל כ 1.1-1.2 קילוגרם, והוא מגיע לאורך של כ-35 ס”מ.

התפתחות העובר שבוע 29

עוברך נכנס עכשיו לשליש השלישי להריון. לא נותר עוד זמן רב עד שתפגשו!

לאחר השבוע ה-29 להריון, תתחילי לחוש עליה מהירה במשקל העובר.
השרירים והריאות שלו ימשיכו להתפתח ולהבשיל בשבועות הקרובים.

המוח שלו ממשיך גם כן להתפתח עם מיליארדי נוירונים הנוצרים מדי יום.
העובר שלך דורש תזונה יותר אינטנסיבית מעכשיו וחשוב שתאכלי כמו שצריך כדי לתת לו את כל מה שהגוף שלו זקוק בשביל להתפתח.
ייתכן והעלית בתקופה האחרונה עוד מס’ קילוגרמים, אך כעת זה לא הזמן לדיאטה!

אל חשש, לאחר הלידה מרבית הקילוגרמים ירדו מעצמם.

חשוב גם שתישני היטב כדי שלגוף שלך יהיו אנרגיות לקיים 2 מערכות חיים.

שינויים בגוף האישה שבוע 29 להריון

ברוכה הבאה לשליש השלישי של הריונך! כבר עברת 29 שבועות והלידה הולכת ומתקרבת!

הרחם שלך נמצא כעת כ-10 ס”מ מעל לטבור שלך.
למשקלך המקורי עשויים להתווסף כ-5-8 ק”ג נוספים עד השבוע ה29 להריון.

את בהחלט נראית וחשה בהריון ותמשיכי לגדול עוד בזמן שנותר עד לסוף ההריון.

במהלך השליש השלישי בד”כ הצרבות חוזרות בשל ריבוי הורמונים שמשפיעות על מערכת העיכול.
מציצת קוביות קרח או שתיית מים קרים עם קרח, פירות קרים או ארטיקים, יכולים להקל מאוד על תחושת הצרבת המעיקה.

בשלב זה את כבר צריכה לשים לב לתנועות התינוק שלך מדי יום.
את תראי שתוכלי להבחין בדפוסים קבועים של מנוחה ועירות של התינוק שלך.
במידה ואת חשה הפחתה כלשהי בתנועות, כדאי לבדוק בהקדם מול מוקד רפואי או מיון שהכל בסדר עם התינוק.
תנועות עובר תקינות הן בד”כ 3 תנועות כל 3 שעות.
גם במידה ואת מרגישה תנועות חריגות מהרגיל זה יכול להעיד על מצוקה של העובר
(אלא אם כן אכלת או שתית קפאין או סוכר בצורה יוצאת דופן ואז זה טבעי).

עכשיו, יותר מתמיד חשוב שתאכלי מספר ארוחות קטנות ביום.
התינוק שלך זקוק לחומרים המזינים ובשל הלחץ של הרחם על האיברים הפנימיים, תהליכי העיכול שלך מאטים וגם רמות הפרוגסטרון בגופך עולות ומשפיעות על התנהלות מערכת העיכול.

כמו כן, חשוב לשתות הרבה מים ולאכול ירקות ירוקים כדי לסייע במניעת עצירות שעלולה לגרום לטחורים.

עכשיו זה הזמן להתחיל ולהנות מהשבועות האחרונים של ההריון.
נשים רבות מוצאות את התקופה הזו כתקופה משחררת.
זו אחת ההזדמנויות האחרונות שלך לבלות לבד ולהתפנק לתקופה הקרובה,
לעשות רענון לתסרוקת, פדיקור או סיבוב אצל הקוסמטיקאית.

האפקט של להיות מטופחת יגרום לך להרגיש טוב יותר עם עצמך.

תנסי לנצל את השבועות הללו גם לטובת זמן איכות עם בן הזוג.
נסו לצאת לדייט רומנטי או שניים לפני שיצטרף תינוק למשפחה, אפילו סעו לאיזה סופשבוע קצר כדי להנות מזמן זוגי ולהתפנק.

ייתכן ויעברו חודשים עד שתצאו שוב לבד. לגבי זה  -השתדלו גם לאחר הלידה לקחת מדי פעם ערב חופשי, להזמין בייביסיטר או לבקש מההורים לשמור על התינוק.

בצקת ברגליים בהריון – בצקות בהריון

נשים רבות מגלות כי בצקת, או נפיחות במיוחד באזור הרגליים הופכות להיות מציקות במיוחד במהלך השליש האחרון.
הקפידו לשתות הרבה מים, לעסוק בפעילות גופנית קלה כמו הליכה, הפחיתו במלח באוכל והשתדלו בעת מנוחה או ישיבה במשרד להשאיר את הרגליים מונחות על כסא או שרפרף.

הכנה להנקה

כאשר את נכנסת לשליש השלישי של הריונך, את יכולה להתחיל לחשוב על הנקה ואם את מתכננת להניק או לא את התינוק שלך.
ההנקה מספקת לתינוק שלך יתרונות רבים.
זה אחד הדברים החשובים ביותר שאת יכולה לעשות עבורו.

על פי האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים, חלב האדם הוא המזון הטוב ביותר עבור כל התינוקות, במיוחד פגים או תינוקות חולים.
האקדמיה ממליצה במידה וזה אפשרי, להניק את התינוק במשך 12 החודשים הראשונים לחייו.
במדינות רבות אין זה נדיר להניק ילדים גם עד גיל 3.

מחקרים הוכיחו שחלב אם הוא מקור המזון הכי בריא עבור התינוק, על כך אין ספק, אך יחד עם זאת יש אמהות שבוחרות שלא להניק מהסיבות שלהן.
זה גם בסדר!

במידה ואת מתלבטת או מרגישה קשיים בהתחלה, מומלץ להזמין יועצת הנקה לפגישת ייעוץ ולקבל טיפים שאולי יעזרו לך להחליט האם ההנקה מתאימה לך או שלא.

יתרונות הנקה

• הנקה עשויה להפחית אלרגיה למזון שאליו הילד שלך רגיש.
• הנקה מספקת לתינוק שזה עתה נולד נוגדנים טבעיים המסייעים לו להלחם בהצטננות ובמחלות אחרות.
• אקזמה ואסתמה של העור בד”כ נפוצה הרבה פחות בקרב תינוקות יונקים
• הנקה היא חופשית ולא עולה כסף!
• במקרים רבים הנקה מסייעת בהפחתת גזים לתינוק.
• הנקה יש בנוסף גם יתרונות רבים לאמהות.
• הנקה למשל מעודדת את התכווצויות הרחם המסייעים לה לחזור לגודל המקורי לאחר הלידה.
• הנקה יכולה להפחית את הסיכון של דימום אחרי הלידה ומאיצה ירידה במשקל אחרי הלידה.
• הנקה הוכחה כמפחיתה את הסיכוי לחלות בסרטן השד.

יש שטוענים שהנקה מלאה מונעת הריון.

בפועל, זה לא מונע ב-100 אחוז ואם ברצונך להמנע מהריון אחרי הלידה, רצוי להשתמש באמצעי מניעה נוסף.

נשים רבות נהנות מההנקה ורובן היום מניקות כבר מספר דקות לאחר הלידה.

יש מצבים מסוימים בהם לא מתאפשר להניק.
במידה וזה המקרה או אם בחרת שלא להניק ישנם סוגי פורמולות רבים ותחליפי חלב זמינים.

הם יכולים לספק את התזונה לתינוקך שכוללות בתוכם את כל הויטמינים שהתינוק זקוק להם.

במידה ויש לך שאלות על הנקה, יש כיום פורומים ומגוון יועצות הנקה שיוכלו לסייע לך.

בכל בית חולים יש כיום יועצות הנקה זמינות לאחר הלידה כדי לייעץ לאמהות.
במידה ואת מתקשה בשבוע הראשון או השני להנקה, אל תישברי, התייעצי עם יועצת הנקה אפילו טלפונית, לעיתים רבות היא תוכל לסייע לך.
כיום גם האחיות בטיפת חלב יכולות לסייע לך.

רוב הכאבים הנלווים להנקה נובעים כתוצאה מהיתפסות לא נכונה של התינוק על השד ויניקה לא נכונה.

יש נשים המעדיפות להניק בלעדית בתחילה ולאחר מכן להשלים עם חלב אם שאוב או פורמולה ככל שהתינוק שלהן גדל ומתבגר.
מומחי הנקה ממליצים שלא לתת לתינוק בקבוק בשבועיים הראשונים על מנת שלא להרוס את ההנקה אם כי בחלק מהמקרים כאשר חולף זמן רב מדי התינוק עשוי לסרב לבקבוק.

יחד עם זאת, יש מקרים רבים של אמהות שמשלבות מההתחלה בקבוק, מוצץ והנקה ומצליחות להניק לאורך זמן.

סרטון – התפתחות העובר בשבוע 29  להריון

.

שבועות הריון – בחרי את השבוע הרצוי :

את בהריון?

הצטרפי עכשיו למועדון ההריוניות של 2BMOMMY ותוכלי לקבל הטבות, עדכונים והנחות במיוחד בשבילך!

• כנסי לעמוד מחשבון הריון כדי לקבל מידע על התפתחות העובר וחישוב תאריך לידה משוער
• מומלץ לקרוא את המאמר הזה על חוסר במינרל מגנזיום בהריון – כל מה שהרופאים שוכחים לספר.
• למאמר על סימני הריון – סימני הריון לפני איחור, מתי מתחילים סימני הריון, סימני הריון בשבוע הראשון ועוד.
• לקטגוריה שבועות הריון – 40 שבועות הריון – מידע נרחב ומקצועי על הריון – שבועות הריון  לפי חודשים שבאמצעות המאמרים תוכלי לדעת כיצד העובר שלך מתפתח
• לקטגוריה עם מאמרים – לקראת הריון
• רשימת שמות לבנות
• רשימת שמות לבנים