5 סוגי תה שמומלץ לשתות בחורף

חשוב לדעת להתפנק ולשמור על החום בחורף הקר

החורף הישראלי הוא אולי לא מאיים כמו בצפון אירופה או אמריקה, אבל הוא עדיין עונה שיש להיערך אליה מראש. כמות ההדבקות במחלות ווירוסים בעונת החורף עולה, מסיבה עיקרית אחת. הקור של הגוף, גורם להחלשת הפעילות של המערכת החיסונית, והופך את הגוף שלנו ליותר פגיע למחלות אשר בקיץ הוא היה מתמודד עמן בקלות. לכן, חשוב מאוד להתפנק בחורף עם בגדים מחממים ונעימים, עם שמיכות רכות, וכמובן, עם כוס תה חם שמחמם את הידיים ואת הגוף כולו.
 

מהם חמישה סוגי תה שיעבירו לכם את החורף בהנאה ?

יש מגוון עצום של סוגים ומינים של תה. בשונה מקפה, התה לרוב מכיל כמות פחותה בהרבה של קפאין, ולכן ניתן לצרוך כמויות גדולות שלו בלי רגשות אשמה. מעבר לכמות קפאין פחותה, לתה סגולות בריאותיות רבות. באחד המחקרים נמצא שההשפעה המיטיבה של תה על בריאות החניכיים היא אדירה, ושיפנים הצורכים תה ירוק על בסיס קבוע נהנים מבריאות שיניים טובה בהרבה. חמישה סוגי תה שיעבירו לכם את החורף בהנאה וכדאי מאוד להכיר כוללים בין השאר את הסוגים הבאים:

• תה ירוק: תה ירוק הוא התה המוכר והאהוב ביותר במזרח אסיה. בסין, ניתן למצוא בתי תה רבים, אשר בתמורה לסכום זעום ניתן ליהנות בהם מעלי תה איכותיים, ומילוי בלתי נגמר של מים חמים. התה הירוק נחשב בריא במיוחד.

• תה קמומיל: אחד מהצמחים אשר נפוץ להוסיף אל התה, הוא קמומיל. הקמומיל הוא פרח, אשר נחשב כמועיל לכאבי בטן, ומסיע לעיכול תקין של המזון שאנו אוכלים.

• תה נענע: השילוש של תה ירוק עם נענע הוא אהוב במיוחד על ישראלים. הנענע עצמה מכילה חומר הנקרא מניטול, אשר הוא מרגיע שריר חלק, הקיים בין השאר במעיים.

• תה שחור: התה השחור עשוי מאותו צמח כמו התה הירוק, אך עובר תהליך עיבוד שונה. לתה השחור טעמים עזים יותר, וארומה עשירה בהרבה. בנוסף, הוא מכיל כמות גדולה יותר של קפאין, ולכן נחשב מעורר וממריץ יחסית.

• תה יסמין: תה ירוק בתוספת פרחי יסמין ישדרג עבורכם את החורף, ויגרום לכם לחכות לסיום הקיץ בכיליון עיניים. לתה היסמין ריח שבלתי אפשרי לקבל ממנו יותר מדי, וסגולות בריאותיות רבות.

אל תתפשרו על איכות התה בלי קשר לסוג האהוב עליכם

קיים מגוון אדיר של שילובי תה עם חליטות צמחים או צורות עיבוד של צמח התה עצמו. חשוב מאוד להבין, שלעלי התה אותם אתם רוכשים איכות משתנה, המשפיעה גם על הסגולות הבריאותיות שלו, וגם כמובן על הטעם. בחרו תה איכותי, העשוי מעלים שנבחרו ומוינו בקפידה. רק כך תוכלו לספוג את מלוא החוויה של שתית התה, ולעבור את החורף כולו בהנאה.